Vbregantin- Журнал, 03 янв 14

Параметры Пользователя Vbregantin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2014

80,6 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2014:

412 ккал

Жир: 23,27г | Белк: 32,60г | Углев: 19,74г. Завтрак: Panqueca Dukan, Café (Infusão). Обед: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Quiabo Cozido. Перекус/Другое: Café com Leite de Gordura Reduzida, Panqueca Dukan, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi, Água. подробнее ...

2357 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vbregantin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vbregantin- Журнал, 03 янв 14

Оставить свой Комментарий

Vbregantin-Изменение Веса