Aleks88Ivanov- Журнал, 11 апр 21

Параметры Пользователя Aleks88Ivanov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2021

92 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2021:

2898 ккал

Жир: 95,85г | Белк: 173,12г | Углев: 266,74г. Завтрак: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Омлет или Яичница. Обед: Мистраль Белый Круглозерный Рис, Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Перекус/Другое: Халва, Красное Яблоко, Банан, Зеленое Яблоко, Бахрома Пахлава. подробнее ...

580 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aleks88Ivanov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aleks88Ivanov- Журнал, 11 апр 21

Оставить свой Комментарий

Aleks88Ivanov-Изменение Веса