たいちろー- Журнал, 11 апр 21

Параметры Пользователя たいちろー | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2021

72,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2021:

2809 ккал

Жир: 53,10г | Белк: 203,17г | Углев: 375,83г. Завтрак: まいわし, フレスタスタミナレバー, ご飯, ブロッコリ, スパーク釜あげちりめん, 生卵, マダラ, 鶏胸肉(皮なし), バナナ. Обед: ファミマサラダチキン　てりやき味, ファミリーマートおむすびとり五目, セブンイレブンサラダチキンハーブ, 西友広島風お好み焼き. Ужин: 砂谷株式会社砂谷低脂肪, 生卵, おかめ納豆おかめ仕立て, まいわし, 鶏胸肉(皮なし), マダラ, ブロッコリ, スパーク釜あげちりめん, ご飯. подробнее ...

2511 ккал

Упражнение: Пресс - 1 час, Супермаркет Торговый - 55 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

たいちろー-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

たいちろー- Журнал, 11 апр 21

Оставить свой Комментарий

たいちろー-Изменение Веса