|
I'm thinking that the cheesecake is not good for my diet. :(
|
60,8 кг
Потеряно до сих пор: 61,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
908 ккал
|
Жир: 38,86г | Белк: 44,69г | Углев: 99,88г.
Завтрак: cheese bagel, soft boiled egg, bosc pear. Обед: kellog's fiber plus, Six Cheese Bagel, Deli Select Oven Roasted Turkey Breast. Ужин: cornstarch, soy sauce, oyster sauce, asparagus, cheddar cheese, mung bean sprouts, cabbage, lettuce, spinach, mushrooms, broccoli, canola oil, tomatoes, Zucchini, Alfalfa Seeds (Sprouted), Cucumber (with Peel), pork chops. Перекус/Другое: cheesecake. подробнее ...
|
|
2347 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Стоять - 40 минуты, Wii Fit Plus - 44 минуты, Gold's Gym Dance - 34 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 12 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nurselnels-Изменение Веса
|
