HydeKoji- Журнал, 10 апр 21

Параметры Пользователя HydeKoji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2021

65,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2021:

1456 ккал

Жир: 37,64г | Белк: 113,13г | Углев: 170,61г. Завтрак: Quaker オートミール, クノールコーンスープ, ザバスウエイトダウン. Обед: イチゴ, ダノンオイコスプレーン・砂糖不使用, セブンイレブン 10品目の野菜サラダ, 玄米ごはん, 野菜カレー, ウイダープロテインバーグラノーラ. Ужин: 野菜炒め, スギヨ匠のカニカマ, もずく酢, ローソン味噌ラーメン仕立てのこんにゃく麺サラダ, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, セブンイレブンフレッシュ野菜サラダ. Перекус/Другое: 丸京製菓塩まんじゅう, マイプロテインインパクトホエイプロテインナチュラルチョコレート. подробнее ...

2218 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 12 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Стоять - 3 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HydeKoji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HydeKoji- Журнал, 10 апр 21

Оставить свой Комментарий

HydeKoji-Изменение Веса