柳胶原- Журнал, 10 апр 21

Параметры Пользователя 柳胶原 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2021

56,3 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2021:

1824 ккал

Жир: 47,93г | Белк: 195,90г | Углев: 139,04г. Завтрак: 胡萝卜, 紫甘蓝, 橄榄油, 煮鸡蛋, Myprotein 奶茶味乳清蛋白粉, Myprotein chia, Shegura 全燕麦. Обед: 小番茄/樱桃番茄, 和润纯酸奶, 格益莎水浸金枪鱼, 七年五季全麦面包（无芝麻版）, 煮鸡蛋. Ужин: 鲍勃红磨坊燕麦麸皮, 橄榄油, 紫甘蓝, 三岛照烧汁, 泰森鸡小胸. Перекус/Другое: 鸡腿（不吃皮）, 枝纯水果胡萝卜, 每日黑巧黑巧克力, 三岛照烧汁, 虾仁, 圣女果, 草莓. подробнее ...

2502 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

柳胶原-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

柳胶原- Журнал, 10 апр 21

Оставить свой Комментарий

柳胶原-Изменение Веса