|
Минус 400 грамм за неделю 😥😢, гоняю килограмм туда - сюда. Наверное, лучшим решением будет дойти до первой поставленной цифры, добить эти 700 грамм и уйти на поддержку.
|
80,7 кг
Потеряно до сих пор: 14,3 кг.
Еще предстоит сделать: 12,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1686 ккал
|
Жир: 78,63г | Белк: 84,70г | Углев: 155,17г.
Завтрак: Now Foods Лецитин, Творожное Печенье Мое, Лента Авокадо, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Синица Хлеб Суздальский (Синица) , Простоквашино Молоко 2,5%, Nutiva Кокосовый Маш, Каша Овсяная Моя. Обед: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Суп с Зелёным Горошком Мой. Ужин: Chikalab Белый Шоколад с Кокосом, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Ореховые Истории Арахисовый Урбеч, Манник Мой, Огурец (без Кожуры), Сальников Пельмени Классические Мини, Мягкое Мороженое , не Молоко Миндальное Молоко, Грудка с Шампиньонами Моя. Перекус/Другое: Пятерочка Груша Желтая, Ижтрейдинг Киви, Fit Parad Мука Льняная, Liebendorf Сыр Эдам, Сельская Новь Яйца Куриные, Творог 9%. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Худейка оп-Изменение Веса
|
