Ninaslevi- Журнал, 08 апр 21

Параметры Пользователя Ninaslevi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2021

64,5 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2021:

988 ккал

Жир: 63,78г | Белк: 59,92г | Углев: 41,96г. Обед: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Italiana, Queijo Parmesão (Ralado), Verde Campo Creme de Leite Fresco, Espinafre, Cenouras, Alcatra Grelhada. Ужин: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Ovo Frito sem Gordura, Abacate. Перекус/Другое: Ceifeiro Semente de Chia, Mamão, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Queijo Meia Cura, Ovo Mexido, Nestlé Creme de Leite, Nescafé Tradicional. подробнее ...

1812 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ninaslevi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ninaslevi- Журнал, 08 апр 21

Оставить свой Комментарий

Ninaslevi-Изменение Веса