Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2021
|
44,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2597 ккал
|
Жир: 83,47г | Белк: 115,42г | Углев: 475,47г.
Завтрак: Козуб Отруби Овсяные , Schogetten Trilogia, Топпинг Топпинг Карамель, Сухие Жареные Орехи Пекан (без Соли), Хит Продукт Миндаль Жареный, Сильпо Вишня Сушеная, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Спартак Шоколад Черный 90%, Украинский Творог 5%, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Яичный Желток, Яичный Белок, Екород Борошно Житнє, Славия Кефир 2,5%. Обед: Хек Запеченный, Лимон, Рис, Своя Лінія Сметана 20%, Вигода Соевый Соус, Для Вас Хлебцы Классические, Приготовленные Свеклы (Свежие), Картофель, Капуста Тушеная без Масла, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Куриный Бульон или Консоме. Ужин: Мандарины, Яблоко, Апельсин. Перекус/Другое: Козуб Отруби Овсяные , Сильпо Вишня Сушеная, Сильпо Банан, Хит Продукт Миндаль Жареный, Топпинг Топпинг Карамель, Апельсин, Киви, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Екород Борошно Житнє , Молоко (1% Обезжиренное), Яичный Желток, Яичный Белок. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
