Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
pcl74
Журнал
07 апр 21
pcl74- Журнал, 07 апр 21
Параметры Пользователя pcl74
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2021
96,3 кг
Потеряно до сих пор:
0,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 апреля 2021:
3095 ккал
Жир: 80,99г | Белк: 230,53г | Углев: 355,43г.
Завтрак:
Pan Integral, Clara de Huevo, Huevo, Zumo de Naranja Natural, Hacendado Muesli con Frutas, Almendras, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Brüggen Copos de Avena.
Обед:
Solomillo de Ternera, Barilla Espaguetti.
Ужин:
Hacendado Jamoncitos de Pollo, Arroz Blanco.
Перекус/Другое:
Hacendado Yogur Griego Natural, Amix Batido Proteina, Kellogg's Barrita Proteinas Nueva, Hacendado Dátiles sin Hueso, Banana, Amix Batido Proteina.
подробнее ...
3219 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час и 14 минуты, Отдыхать - 14 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
pcl74-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю