Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Chamuc85
Журнал
07 апр 21
Chamuc85- Журнал, 07 апр 21
Параметры Пользователя Chamuc85
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2021
95 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
14 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 апреля 2021:
2427 ккал
Жир: 103,03г | Белк: 159,16г | Углев: 208,06г.
Завтрак:
Garant Nürnberger Rostbratwürste, Stekt Ägg, Rostat Vitt Bröd, Marmelad, ICA Mellanmjölk, Innocent Orange Juice With Bits, Rynkeby Ingefära Shot.
Обед:
Powerking Sugarfree, Star Nutrition Omega-3 , Banan, GAAM Nutrition 100% Whey Premium.
Ужин:
Oatly Havremjölk, Espressokaffe, ICA Skagenröra, Dulano Lyoner med Paprika, Dulano Kalkon och Kyckling Mortadella, Bregott Havssalt, Vitt Bröd.
Перекус/Другое:
Socker, Oatly Havremjölk, Espressokaffe, Fria Gluten Free Kladdkaka , XLNT BCAA, GAAM Nutrition 100% Whey Premium.
подробнее ...
2524 ккал
Упражнение:
Зарядка - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Набралось 21 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Chamuc85-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю