shmiller- Журнал, 31 янв 11

Параметры Пользователя shmiller | < Предыдущая Запись |Следующий >

I AM ORANGE!!!

Rockin it! So motivated!

90,9 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 29,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2011:

1267 ккал

Жир: 47,26г | Белк: 79,64г | Углев: 142,38г. Завтрак: Hot Chocolate Mix, Coffee (Brewed From Grounds), thomas light english muffin, American Cheese, Deli Shaved Ham. Обед: hot sauce, celery, lemon juice, mayo, lettuce, Croutons, egg, canned tuna. Ужин: Baked Beans with Pork (Canned), Frankfurter or Hot Dog. Перекус/Другое: pistachios, yellow delicious apple, tangerine. подробнее ...

2492 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Спать - 7 часа и 56 минуты, Отдыхать - 15 часа и 34 минуты, fitness elliptical - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shmiller-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shmiller- Журнал, 31 янв 11

Оставить свой Комментарий

shmiller-Изменение Веса