Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
SD_3
Журнал
03 апр 21
SD_3- Журнал, 03 апр 21
Параметры Пользователя SD_3
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I'm thrilled 😁 I restricted cut my calories pretty severely all week, but still hit my macros - and the scale actually reflects my efforts. Lost 4 pounds this past week 🏆my pants are saggin' 😋
69,8 кг
Потеряно до сих пор:
20,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 апреля 2021:
650 ккал
Жир: 29,62г | Белк: 38,07г | Углев: 52,24г.
Завтрак:
Bubly Sparkling Water.
Обед:
Publix Hoagie Roll, Louisiana Fish Fry Remoulade Dressing, SeaPak Oven Crunchy Popcorn Shrimp.
Ужин:
Great Value Distilled White Vinegar, Onions , Trader Joe's English Cucumber, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten).
Перекус/Другое:
Syntrax Nectar Strawberry Kiwi Whey Protein Isolate.
подробнее ...
Потеряно 6,4 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
I’m happy for you, that’s great!
03 апр 21 написано членом:
Augusta888
Thanks Augusta. Haven't been in the 150s since 2012. I've been carrying all this extra weight like a security blanket for NINE years. It's time to let it go. So much of my weight gain was mental and emotional. 💔❤️
03 апр 21 написано членом:
SD_3
Yes Buhbang, thank you for sharing that, my weight gain is mental and emotional too and I’m working on it. That’s the root of it sound and you know the saying...if you kill the root! Anyways take care and have a great week!😂😉❣️
05 апр 21 написано членом:
Augusta888
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
SD_3-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю