Ninaslevi- Журнал, 02 апр 21

Параметры Пользователя Ninaslevi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2021

65 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2021:

1287 ккал

Жир: 57,78г | Белк: 71,52г | Углев: 124,83г. Завтрак: Nescafé Tradicional, Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado. Обед: Brócolis, Farofa, Batata Baroa, Salmão no Forno ou Grelhado, Bobó de Camarão. Ужин: Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Nescafé Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Перекус/Другое: Mousse de Maracujá, Banana Prata. подробнее ...

1792 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ninaslevi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ninaslevi- Журнал, 02 апр 21

Оставить свой Комментарий

Ninaslevi-Изменение Веса