Fiberoptic- Журнал, 02 апр 21

Good to know that I can eat 1800 without gaining still although it may be another false drop in water.....I think I am afraid to eat more for fear of gaining and yet I have to to reset my metabolism. Time now will save time later in shedding those remaining pounds

62,9 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

---

1638 ккал

Жир: 65,66г | Белк: 42,82г | Углев: 183,71г.   Завтрак: Southern Home 2% Reduced Fat Milk, Bananas, Cheerios, Margarine, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Southern Home 2% Reduced Fat Milk, Whole Foods Market Stevia, Coffee (Instant Powder), Cocoa Powder, 2% Fat Milk. Обед: Calavo Avocado, Wolferman's Classic Crumpets, Peanut Butter. Ужин: ShopRite Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Great Value Pepperoni, Wegmans Mushrooms, Publix Green Bell Pepper, Publix Onions, No Name Tomato Sauce, White Flour. Перекус/Другое: Air Popped Popcorn, Tone's Garlic & Herb Seasoning (No Salt No MSG), Fireball Cinnamon Whiskey, Fireball Cinnamon Whiskey. подробнее ...

1757 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Walking across town - 1 час. подробнее ...