Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ИринаТ
Журнал
25 дек 13
ИринаТ- Журнал, 25 дек 13
Параметры Пользователя ИринаТ
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 25 декабря 2013
45 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 декабря 2013:
388 ккал
Жир: 8,28г | Белк: 16,09г | Углев: 63,32г.
Завтрак:
Овсяные Хлопья + Отруби, Отруби Ржаные, Чечевица, Сухие Цельные Семена Кунжута.
Обед:
Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами, Рис Вареный.
Перекус/Другое:
Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами, Гречка Запаренная Кипятком.
подробнее ...
1707 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Отдыхать - 6 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ИринаТ-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю