keine-ahnung- Журнал, 02 апр 21

Параметры Пользователя keine-ahnung | < Предыдущая Запись |Следующий >

Für zwei Tage schlemmen völlig in Ordnung 😁

68,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2021:

1650 ккал

Жир: 57,47г | Белк: 104,82г | Углев: 133,81г. Завтрак: Aldi Gourmet Salami, Eiweissbrötchen, Kaffee mit Milch. Обед: Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet, Bautz'ner Brutzel Sauce Sweet Chili, Golssener Spreewälder Kartoffelsalat mit Joghurt, Schweinefilet. Ужин: Bautz'ner Brutzel Sauce Sweet Chili, Schweinefilet, Golssener Spreewälder Kartoffelsalat mit Joghurt . Перекус/Другое: Schweppes Original Bitter Lemon, Wodka, Dickmann's Schokokuss. подробнее ...

2085 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 10 минуты, Фитнес - 31 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 44 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

keine-ahnung-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

keine-ahnung- Журнал, 02 апр 21

Оставить свой Комментарий

keine-ahnung-Изменение Веса