@Kirsten- Журнал, 01 апр 21

Параметры Пользователя @Kirsten | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ondanks 2 dagen al niet naar de wc kunnen, wel veel gewandeld gisteren

81,5 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2021:

1033 ккал

Жир: 33,04г | Белк: 55,14г | Углев: 114,44г. Завтрак: AH Suiker Staafjes, AH Hollandse Aardbeien, Campina Halfvolle Milde Yoghurt. Обед: Johma Gevuld Eitje Salade, Wasa Knäckebröd Volkoren, Filet Americain (Extra Mager). Ужин: Aviko Aardappel Dobbelsteentjes, AH Graatvrije Lekkerbekjes. Перекус/Другое: Java Food Bapao Rundvlees, Van Der Meulen Melba Toast Volkoren, Filet Americain (Extra Mager), Gekookt Ei, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Hollandia Matze Crackers Volkoren. подробнее ...

2105 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@Kirsten-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@Kirsten- Журнал, 01 апр 21

Оставить свой Комментарий

@Kirsten-Изменение Веса