Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2021
|
92,4 кг
Потеряно до сих пор: 10,8 кг.
Еще предстоит сделать: 92,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1449 ккал
|
Жир: 62,00г | Белк: 89,16г | Углев: 129,98г.
Завтрак: Café Expresso, La Boulangère Tartines Quinoa & Graines, Vigean Huile Vierge de Noix de Coco, Citron, Damiano Amandino, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Fleury Michon Jambon le Supérieur Label Rouge. Обед: Biorganica Tartinable D’Ail, Auchan Huile de Noix, Jean Hervé Purée Tahin Sésame Blanc, Salade Verte, Oeuf Mollet, Noix de Macadamia, Jean Hervé Purée Amandes Complète, Lima Gomasio, la Vie Claire Pain Complet de Seigle au Lin. Ужин: Xylitol, Yoplait Petit Suisse 0%, Salade Verte, Cauvin Huile de Lin, Jean Hervé Purée Tahin Sésame Blanc, Knorr Fondue de Poireaux à la Creme, Bjorg Crème de Coco Légère Bio, Petit Billy Chèvre Frais 15%, Courgette, Son d'avoine, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Gayelord Hauser Shirataki de Konjac Touche d'avoine. Перекус/Другое: Jardin Bio Purée d'amande Complète , Biosagesse Sucre de Coco, Vahiné Amande en Poudre, Kiwi, Fraises, Pain de Son de Blé, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Kiwi. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
