Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2021
|
65,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1654 ккал
|
Жир: 70,07г | Белк: 59,11г | Углев: 192,38г.
Завтрак: Migros Heidelbeeren, Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Banana, Lidl 10 Kornbrot. Обед: Coop Fine Food Edamame (75g), Sesame Seeds, Dr. Ritter Edelhefe, Alnatura Zitronensaft , Migros Bio Sonnenblumenkerne, Roasted Salted Cashew Nuts, Cucumber, Chop Stick Udon Noodles. Полдник: Frey Crémant 47% Schwarze Schokolade, Blueberries, Alnatura Kokosjoghurt, Red Sour Cherries Unsweetened, Banana. Ужин: M-Classic Mandeln, Homemade Granola, Alnatura Kokosjoghurt, Alpro Soya Vanille , Migros Bio Leinsamen Geschrotet, Migros Bio Chia-Samen, Coop Karma Hummus Nature, Italian Flatbread Focaccia. Перекус/Другое: Lotus Biscoff . подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Pflanzenfresserchen-Изменение Веса
|
