apaydinceyda- Журнал, 29 мар 21

Параметры Пользователя apaydinceyda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2021

54,5 кг Потеряно до сих пор: 19,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2021:

1623 ккал

Жир: 80,47г | Белк: 67,91г | Углев: 168,94г. Завтрак: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Roka Marulu, Zeytin, Doğal Peynir, Domates Sosu, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ayva Reçeli, Salatalık (Kabuklu), Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Çavdar Ekmeği. Обед: Baklava, Mercimek Köftesi. Ужин: Piyaz, Kelle Paça. Перекус/Другое: Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Muz. подробнее ...

1499 ккал

Упражнение: yuruys - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

apaydinceyda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

apaydinceyda- Журнал, 29 мар 21

Оставить свой Комментарий

apaydinceyda-Изменение Веса