Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2021
|
65,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1457 ккал
|
Жир: 66,81г | Белк: 56,26г | Углев: 141,06г.
Завтрак: Alnatura Kokosjoghurt, Homemade Granola, Alpro Mandelmilch Ungesüsst, Coop Qualité & Prix Heidelbeeren, Migros Bio Leinsamen Geschrotet, Migros Bio Chia-Samen. Обед: Migros Bio Paranüsse, Red Onions, Baby Spinach, Alnatura Zitronensaft , Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Migros Spargeln , Migros Edamame, M-Classic Kichererbsen. Полдник: Migros Osterkuchen. Ужин: Homemade Granola, Alnatura Kokosjoghurt, SPAR Bio Apfelessig, Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Red Onions, Coop Peperoni, Black Beans (Canned), Hummus, Red Cabbage, Migros Spargeln , Mixed Salad Greens. подробнее ...
|
|
1746 ккал
|
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 18 минуты, Йога - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Pflanzenfresserchen-Изменение Веса
|
