Alla@gdud- Журнал, 29 мар 21

Параметры Пользователя Alla@gdud | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2021

131,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 63,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2021:

1741 ккал

Жир: 89,01г | Белк: 98,27г | Углев: 148,75г. Завтрак: Мистраль Бурый Рис Отварной, Кофе (из Молотых Зерен), Danke Сыр Тильзитер , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мандарины, Яблоко Зеленое, Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки. Обед: Зеленый Лук, Сельдерей, Борщ со Свининой. Ужин: Запеканка из Цветной Капусты, Запеченная или Жареная Пикша, Салат Овощной с Маслом. Перекус/Другое: Творог 18%, Яблоко Зеленое, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Творог 18%. подробнее ...

496 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 27 минуты, Google Fit - 23 часа и 33 минуты. подробнее ...

Потеряно 12,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alla@gdud-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alla@gdud- Журнал, 29 мар 21

Оставить свой Комментарий

Alla@gdud-Изменение Веса