Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2021
|
43,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1545 ккал
|
Жир: 63,08г | Белк: 103,85г | Углев: 128,65г.
Завтрак: Whole earth Baker’s Secret, PureHarvest Unsweetened soy milk, Coles Low Fat Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Light Milk, インスタントコーヒー(粉末), Large free range eggs, Baking powder, Chickpea Flour, Psyllium Husk. Обед: Light Milk, インスタントコーヒー(粉末), 砂糖衣付きまたは砂糖シロップのかかったドーナツ, Woolworths Australian Broccoli & Cauliflower, 味噌汁, アボカド, Woolworths Spreadable Light Cream Cheese, Coles Gluten Free Bagels 2 pack. Ужин: Woolworth Large free range eggs, Woolworth Large free range eggs, Optinum Nutrition Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), ご飯, バナナ, Jun pacific Potato starch, Woolworths Broccoli florets, 植物油, 鶏胸肉(皮なし). Перекус/Другое: クリームチーズ, 砂糖衣付きまたは砂糖シロップのかかったドーナツ. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|