Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2021
|
65,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1609 ккал
|
Жир: 64,21г | Белк: 54,29г | Углев: 209,24г.
Завтрак: Berries, Migros Kakaopulver, Seeberger Kürbiskerne, Walnuts, Figs , Date, Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Leinsamen Geschrotet, Migros Vollkorn Haferflocken. Обед: Tahini Sesame Butter Seeds (From Unroasted Kernels) , Heinz Tomato Ketchup, SPAR Bio Apfelessig, Coop Qualité & Prix Olivenöl Extra Vergine, Rapunzel Hefeflocken auf Getreidebasis, Migros Bio Paranüsse, Seeberger Kürbiskerne, Red Onions, Migros Heidelbeeren, Coop Naturaplan Sweet Corn, Mixed Salad Greens, Alnatura Süsskartoffeln , Pancho Villa Weizen-Tortillas. Полдник: Deliciously Ella Chocolate Dipped Almonds. Ужин: Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans, Soy Sauce (Tamari) , Dr. Ritter Edelhefe, Tomatoes, Yellow Sweet Corn , Migros Bio Federkohl, Mister Rice Vollkorn Basmati. Перекус/Другое: Nu3 Bio Mandelmus Braun, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Pflanzenfresserchen-Изменение Веса
|
