FABRICIOALME- Журнал, 13 дек 13

Параметры Пользователя FABRICIOALME | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2013

66,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2013:

1850 ккал

Жир: 38,71г | Белк: 172,53г | Углев: 217,70г. Завтрак: Banana Prata, Molico Leite Desnatado em Pó, Açúcar, Tirolez Queijo Tipo Cottage, Exlen Nutrition ISO XPURE Whey Protein Isolado, Seven Boys Pão Integral Trigo e Linho Light. Обед: Carne do Peito de Frango, Arroz Integral (Médio, Cozido), Royal Gelatina, Quero Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Pastel de Queijo, Pastel de Carne. Перекус/Другое: Exlen Nutrition ISO XPURE Whey Protein Isolado, Atlhetica Dextrose, Rincão Queijo Minas Frescal, Seven Boys Pão Integral Trigo e Linho Light, Açúcar, Aymoré Grãos da Terra Aveia e Granola, Nestlé Iogurte Grego Light. подробнее ...

2367 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FABRICIOALME-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FABRICIOALME- Журнал, 13 дек 13

Оставить свой Комментарий

FABRICIOALME-Изменение Веса