micaarcoiris- Журнал, 25 мар 21

Параметры Пользователя micaarcoiris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2021

52 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2021:

1352 ккал

Жир: 48,04г | Белк: 82,21г | Углев: 153,58г. Завтрак: Optimum Nutrition Proteína, Plátano, Frutillas, Gourmet Cacao Amargo , Great Value Mantequilla de Maní, Frutillas. Обед: Pastel de Choclo, Tomates. Ужин: Pizza de Queso de Masa Delgada con Verduras. Перекус/Другое: Frutillas, Colun Protein Plus!. подробнее ...

1686 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

micaarcoiris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

micaarcoiris- Журнал, 25 мар 21

Оставить свой Комментарий

micaarcoiris-Изменение Веса