Alisha2009- Журнал, 24 мар 21

Параметры Пользователя Alisha2009 | < Предыдущая Запись |Следующий >

leg day 😓 ouch

59,9 кг Потеряно до сих пор: 15,0 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2021:

1379 ккал

Жир: 61,11г | Белк: 68,59г | Углев: 141,74г. Ужин: Ruth's Chris Steakhouse Cream Cheese Stuffed Chicken Breast, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Pasta Roni Angel Hair Pasta with Parmesan Cheese, Meatless Burrito with Rice, Beans, Cheese, Sour Cream, Lettuce, Tomato and Guacamole. подробнее ...

2293 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Кардио - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alisha2009-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alisha2009- Журнал, 24 мар 21

Оставить свой Комментарий

Alisha2009-Изменение Веса