acd36- Журнал, 24 мар 21

Параметры Пользователя acd36 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Yeah Buddy 😁🚵 Now this is where I usually get hung up, I never seem to be able to get below 160. It's like I hang on the precipice for what seems like forever a d then the weight climbs back up. I just need to hold onto the healthy habits, pack a healthy lunch daily, workout on closing shift days and days off, and I've gotten much better at not overworking with my new job (which honestly has always been the problem. I am a workaholic and thrive on that chaos, but it affects my eating habits for the worse).

73,7 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2021:

1574 ккал

Жир: 56,00г | Белк: 51,00г | Углев: 223,00г. Завтрак: Sargento Ultra Thin Sliced Colby-Jack Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, 4 Grain Cage Free Large Brown Eggs. Обед: P.F. Chang's Vegetarian Fried Rice. Ужин: KFC Biscuit, KFC Mashed Potatoes without Gravy. подробнее ...

2065 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

I hear ya. I am on a plateau that has been a year long. Hang in there and I hope your health lunch plan works for you!

24 мар 21 написано членом: abbadabba

Good luck, you can do it! You've come quite far already :)

24 мар 21 написано членом: Eidetiker


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

acd36-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

acd36- Журнал, 24 мар 21

Оставить свой Комментарий

acd36-Изменение Веса