zapatista- Журнал, 23 мар 21

Параметры Пользователя zapatista | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2021

100,9 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2021:

1968 ккал

Жир: 75,42г | Белк: 72,38г | Углев: 256,78г. Завтрак: Coffee, Plain Pancakes, Pancakes with Butter and Syrup, Grapefruit, Apples, Oranges. Обед: Pasta with Cheese and Meat Sauce, Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Salad Dressing. подробнее ...

2886 ккал

Упражнение: Гребля - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zapatista-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zapatista- Журнал, 23 мар 21

Оставить свой Комментарий

zapatista-Изменение Веса