HydeKoji- Журнал, 23 мар 21

Параметры Пользователя HydeKoji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2021

65,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2021:

1575 ккал

Жир: 58,78г | Белк: 135,48г | Углев: 133,84г. Завтрак: Quaker オートミール, ザバスアクアホエイプロテイン100, クノールコーンスープ. Обед: ダノンオイコスプレーン・砂糖不使用, コーヒー, イオン株式会社カットキャベツ, モスバーガー菜摘モス野菜バーガー, モスバーガーモスの菜摘チキン. Ужин: グレープフルーツ, セブンイレブン笹かま (30g), クルミ, アーモンド, スギヨ大人のカニカマ, セブンイレブンフレッシュ野菜サラダ, 野菜炒め, もずく酢, セブンイレブンサラダチキン炭火焼. Перекус/Другое: 江崎グリコパピコシチリアレモン, マイプロテイン BCAA, マイプロテインインパクトホエイプロテインナチュラルチョコレート. подробнее ...

2423 ккал

Упражнение: Кикбоксинг - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

ゴールは目の前😄残り僅か!

23 мар 21 написано членом: HydeKoji

もうすぐですね！

23 мар 21 написано членом: Toshy2020

Toshyさんももうすぐですね♪😄一緒にゴール出来そうですね😆頑張りましょう！

23 мар 21 написано членом: HydeKoji


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HydeKoji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HydeKoji- Журнал, 23 мар 21

Оставить свой Комментарий

HydeKoji-Изменение Веса