Ninaslevi- Журнал, 23 мар 21

Параметры Пользователя Ninaslevi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2021

65,1 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2021:

1061 ккал

Жир: 51,82г | Белк: 73,82г | Углев: 75,93г. Завтрак: Nestlé Creme de Leite, Nescafé Tradicional, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão, Queijo Minas, Ovo Mexido. Обед: Alcatra Grelhada, Abacaxi, Tomates Cereja, Maionese sem Gordura, Salada de Folhas. Ужин: Maionese (Baixas Calorias), Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Salada Verde Mista, Alcatra Grelhada. Перекус/Другое: Mamão, Itambé Iogurte Desnatado Fit, Fiore Creme de Leite Fresco, Nescafé Tradicional. подробнее ...

1986 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ninaslevi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ninaslevi- Журнал, 23 мар 21

Оставить свой Комментарий

Ninaslevi-Изменение Веса