Wien67- Журнал, 12 дек 13

Параметры Пользователя Wien67 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2013

69 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2013:

2215 ккал

Жир: 86,10г | Белк: 100,30г | Углев: 210,11г. Завтрак: Gedroogde Pruimen, Sinaasappelen, Terrasana Chiazaad, Hahne Havermout, Alpro Soya Sojamelk Ongezoet, Tarwezemelen (Ruw), Lijnzaad Zaden. Обед: AH Macaroni Spaghetti Groente, Olijfolie, AH Rundergehakt, Grand'Italia Mini Penne, Gekookte Groene Snijboontjes (Vers). Ужин: Remia Salata Dressing, AH Hollandse Rauwkost, Aldi Runder Rookvlees, C1000 Ijsbergsla Mix, Meergranenbrood, Becel Omega 3 Plus. Перекус/Другое: Euro Shopper Japanse Mix, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Rode Tafelwijn, Plus Chocolade Extra Dark 85%. подробнее ...

2260 ккал

Упражнение: Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Работа по Дому - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wien67-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wien67- Журнал, 12 дек 13

Оставить свой Комментарий

Wien67-Изменение Веса