Donnananaa- Журнал, 22 мар 21

Параметры Пользователя Donnananaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2021

73,3 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2021:

1838 ккал

Жир: 77,38г | Белк: 88,69г | Углев: 202,68г. Завтрак: Almond Milk, Espresso Coffee. Обед: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Macaroni or Pasta Salad, President's Choice Brioche Buns. Ужин: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Earls Warm Kale Salad (No Dressing), Green String Beans, Rice with Vegetables, Macaroni or Pasta Salad, Chicken Breast. Перекус/Другое: Bassé Pumpkin Seeds, Jolly Rancher Lollipop, Twizzler Strawberry, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). подробнее ...

2249 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 35 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 15 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Donnananaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Donnananaa- Журнал, 22 мар 21

Оставить свой Комментарий

Donnananaa-Изменение Веса