Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2021
|
66,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1444 ккал
|
Жир: 45,08г | Белк: 49,47г | Углев: 218,30г.
Завтрак: Coop Naturaplan Dattelsirup, Migros Kakaopulver, Alnatura Kokosjoghurt, Homemade Granola, Apple, Migros Bio Chia-Samen, Migros Vollkorn Haferflocken. Обед: Migros Bio Leinsamen Geschrotet, Cooked Garlic, Soy Sauce (Tamari) , Dr. Ritter Edelhefe, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Pepperoni, Zucchini , Migros Grüne Bohnen, Dry Soba Japanese Noodles. Ужин: Migros Pommes Duchesse, Migros Birne Kaiser Alexander, Migros Getrocknete Tomaten, Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), SPAR Bio Apfelessig, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Coop Qualité & Prix Olivenöl Extra Vergine, Migros Kartoffeln Festkochend. Перекус/Другое: Frozen Blueberries, Cashew Nuts , Migros Kakaopulver, Banana. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Pflanzenfresserchen-Изменение Веса
|
