|
Когда вес ничего не значит
ОТ - 1
ОЖ - 2
|
64,1 кг
Потеряно до сих пор: 23,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1896 ккал
|
Жир: 68,43г | Белк: 120,34г | Углев: 208,07г.
Завтрак: Банан, Финик, Лидкон Овсянка, Помидоры, Масло Подсолнечное, Яйцо, Авокадо, Куриное Филе, Фитодар Цикорий Бодрость, Савушкин Молоко 1,5%. Обед: Савушкин Творог 1%, Landers Моцарелла Голд Сыр 40%, Лаваш, Роллтон Перья, Мидии. Ужин: Свекла Вареная, Сухие Семена Чиа, Яблоки, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог Хуторок 5%, Савушкин Творог 1%, Landers Сыр Сулугуни, Петруха Мякоть Бедра, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Перекус/Другое: Красный Пищевик Зефир "Ванильный" в Шоколаде. подробнее ...
|
|
2363 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Приготовление Пищи - 40 минуты, Работа по Дому - 40 минуты, Google Fit - 21 часа и 25 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
_pro100_irina-Изменение Веса
|
