AmyJ50- Журнал, 10 дек 13

Параметры Пользователя AmyJ50 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2013

65,1 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2013:

2062 ккал

Жир: 39,86г | Белк: 140,17г | Углев: 177,05г. Завтрак: Quaker Quick Oats, Spectrum Chia Seeds, Strawberries, Raspberries , Jarrow Formulas Hemp Protein, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Egg. Обед: Melissa's Blackeyed Peas, Pork Loin (Tenderloin). Ужин: Margarita, Seafood Soup with Vegetables, Stonyfield Farm Oikos Organic 0% Fat Greek Yogurt with Honey. Перекус/Другое: Planters Nut-Rition Sustaining Energy Mix Chocolate Nut. подробнее ...

1948 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 31 минуты, Отдыхать - 14 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AmyJ50-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AmyJ50- Журнал, 10 дек 13

Оставить свой Комментарий

AmyJ50-Изменение Веса