Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2021
|
57,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2645 ккал
|
Жир: 68,39г | Белк: 182,55г | Углев: 334,06г.
Завтрак: Durazno, Ferrero Nutella, Lyncott Queso Cottage 1%, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Alpura Leche Deslactosada, Fresas, Manzanas, Clara de Huevo. Обед: Bolillo, Pechuga de Pollo Cruda SMAE., Herdez Granos de Elote, La Costeña Frijoles Bayos Refritos, Calabacín, Lechuga de Hoja Verde. Ужин: Gamesa Mini Mamut, la Sierra Frijoles Refritos Bayos sin Grasa Añadida, Carne de Res 97/3, Bimbo Pan Integral Bimbo (29.35G), Heinz Tomato Ketchup No Sugar Added, Lyncott Queso Cottage 1%, Queso Oaxaca, Papa, Aguacate. Перекус/Другое: Bimbo Pan de Caja Blanco Bimbo , La Costeña Frijoles Bayos Refritos, Manzana, Pechuga de Pollo Cruda SMAE., Calabacín, La Costeña Elote Dorado. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
