Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2021
|
43,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1283 ккал
|
Жир: 31,49г | Белк: 103,19г | Углев: 148,50г.
Завтрак: Coles Seaweed Rice Crackers, Coles Low Fat Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, インスタントコーヒー（粉末）, Coles Light Milk, Woolworths Tasty shredded cheese, 枝豆, Whole earth Baker’s Secret, McKenzie's Baking powder, Mckenzie's Oat flour, Macro Silken tofu, Tandaco Dry Yeast, Coles Psyllium Husk Powder, Mckenzie's Rice Flour, Whole earth Baker’s Secret, McKenzie's Baking powder, Mckenzie's Oat flour, Macro Silken tofu, Tandaco Dry Yeast, Coles Psyllium Husk Powder, Mckenzie's Rice Flour, 冷凍ブルーベリー. Обед: Danone YoPRO Blueberry Yoghurt, バナナ, Woolworths Chicken Breast Tempura Nuggets, Woolworths Spreadable Light Cream Cheese, Whole earth Baker’s Secret, McKenzie's Baking powder, Mckenzie's Oat flour, Macro Silken tofu, Tandaco Dry Yeast, Coles Psyllium Husk Powder, Mckenzie's Rice Flour, 冷凍ブルーベリー, わかめ, 長ねぎ, Marufuji Shirataki. Ужин: Woolworths Select Cauliflower Florets, ワダカン株式会社 かつお厚けずりつゆ 3倍濃縮, オクラ（冷凍）, キューピー マヨネーズ, Coles Parmesan Cheese, 鶏胸肉(皮なし), ふかし芋(皮付き), Whole earth Baker’s Secret, McKenzie's Baking powder, Oat flour, Macro Silken tofu, Tandaco Dry Yeast, Coles Psyllium Husk Powder, Rice Flour. Перекус/Другое: Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), Low Fat Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, ブルーベリー, 78% cocoa smooth dark, Nestle Bakers' Choice Cocoa, Medium Classic Tofu, クッキー. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
