njashka8- Журнал, 10 дек 13

Параметры Пользователя njashka8 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2013

54,7 кг Потеряно до сих пор: 21,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2013:

1557 ккал

Жир: 39,87г | Белк: 60,38г | Углев: 239,67г. Завтрак: Weight Watchers Cereal, Red Delicious Apples. Обед: Ski D'lite Berry Basket, Fruit Salad, Kellogg's Special K. Ужин: Lenard's Chinese Honey Chicken Kebabs, Multigrain Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Перекус/Другое: Red Delicious Apples, Multigrain Bread, Jarlsberg Cheese, Almonds, Corn Crackers, Cappuccino. подробнее ...

1724 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 149,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

njashka8-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

njashka8- Журнал, 10 дек 13

Оставить свой Комментарий

njashka8-Изменение Веса