Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2021
|
79,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 14 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
1713 ккал
|
Жир: 58,73г | Белк: 85,01г | Углев: 215,98г.
Завтрак: Saga Herbata Owocowa, Ketchup, Arla Apetina Serek Kremowy Pomidory i Bazylia, Szczypiorek, Jajko Gotowane, Chleb Orkiszowy, Kajzerka, Ogórek (Obrany), Biała Kiełbasa. Ужин: Ogórek Kwaszony, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Szpinak, Halina Kasza Orkiszowa. Перекус/Другое: Orzechy Włoskie, Banan, Zott Jogobella bez Dodatku Cukrów Truskawka, Truskawki, Winogrona, Kupiec Płatki Jaglane, Kaufland Pomidor Cherry, Ferrero Tic Tac, Jabłko, Saga Herbata Owocowa, Mandarynka, Kawa, Czekolada, Helio Orzechy Nerkowca. подробнее ...
|
|
2087 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 36 минуты, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
