Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2021
|
63,0 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
1811 ккал
|
Жир: 48,87г | Белк: 59,67г | Углев: 229,12г.
Завтрак: Cranberry Sauce (Sweetened, Canned), Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Wonder Enriched White Bread, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Southern Home 2% Reduced Fat Milk, Whole Foods Market Stevia, Coffee (Instant Powder), Cocoa Powder, Wegmans McIntosh Apple, Cinnamon. Обед: Peanuts, Pickled Beets, Pear, Grace Mackerel. Ужин: Onions, Cucumber (with Peel), Lettuce, Tomatoes, Trader Joe's Diced Onions, No Name Tomato Sauce, Hormel Original Pepperoni Slices, Great Value Medium Black Olives, Ole 10" Flour Tortillas, Mozzarella Cheese (Whole Milk). Перекус/Другое: Kraft Macaroni & Cheese Cheese Topping, Air Popped Popcorn, Fireball Cinnamon Whiskey. подробнее ...
|
|
1967 ккал
|
Упражнение:
Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, exercise routine - 30 минуты, Walking across town - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 3,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fiberoptic-Изменение Веса
|
