measveta- Журнал, 18 мар 21

Параметры Пользователя measveta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2021

60,1 кг Потеряно до сих пор: 25,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2021:

1600 ккал

Жир: 83,27г | Белк: 89,29г | Углев: 128,22г. Завтрак: Ultimate Nutrition Omega-3, Doppel Herz Витамины для Здоровых Ногтей и Волос, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сыр Маасдам, Bonfesto Рикотта Лайт, Кофе с Молоком, Ленинградские Сладости Римский Пирог, Окей Спаржа по-Корейски. Обед: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Vicenta Арахисовая Паста на Фруктозе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Кофе с Молоком, Кальмары в Сметане, Сыр Маасдам, Bonfesto Рикотта Лайт, Спаржа по-Корейски. Ужин: Мороженое. Перекус/Другое: Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. подробнее ...

2284 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

measveta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

measveta- Журнал, 18 мар 21

Оставить свой Комментарий

measveta-Изменение Веса