bosko.0574- Журнал, 18 мар 21

Параметры Пользователя bosko.0574 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2021

98,8 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 18,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2021:

1168 ккал

Жир: 24,60г | Белк: 146,05г | Углев: 85,75г. Завтрак: Кофе с Молоком, Помидоры, Индейка Отварная, Консервированный Тунец, Кальмар Отварной, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Обед: Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Тунец в Масле (Консервы), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Индейка Отварная. Ужин: Кальмар Отварной, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Любимый Сад Томатный Сок. подробнее ...

3029 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bosko.0574-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bosko.0574- Журнал, 18 мар 21

Оставить свой Комментарий

bosko.0574-Изменение Веса