AGORAV- Журнал, 06 дек 13

Параметры Пользователя AGORAV | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2013

68,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2013:

1497 ккал

Жир: 42,08г | Белк: 90,50г | Углев: 109,38г. Завтрак: Nestlé Leite Ninho Fortificado, Tirolez Queijo Prato Light, Café. Обед: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Peixe no Forno ou Grelhado, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Rúcula, Óleo Vegetal. Ужин: Gatorade Tangerina. Перекус/Другое: Piracanjuba Leite Desnatado, Itaipava Cerveja Light Pilsen, Snella Bala de Colágeno. подробнее ...

2405 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 35 минуты, Отдыхать - 6 часа и 5 минуты, Работа по Дому - 4 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 40 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AGORAV-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AGORAV- Журнал, 06 дек 13

Оставить свой Комментарий

AGORAV-Изменение Веса