olga_zakhar- Журнал, 17 мар 21

Параметры Пользователя olga_zakhar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2021

55,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2021:

1323 ккал

Жир: 49,70г | Белк: 80,91г | Углев: 135,38г. Завтрак: Сырники, Му-У Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Обед: Американо, Помидоры, Яйцо, Семга Слабосоленая, Экстра Овсяные Хлопья N3. Ужин: Bite Хрустящие Паффы со Вкусом Розмарин-Орегано-Морская Соль, Кофе с Молоком, Ашан Паштель Де Ната, Красное Яблоко. Перекус/Другое: Чай с Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. подробнее ...

2488 ккал

Упражнение: Обычная силовая - 58 минуты, Скакалка - 12 минуты, Apple Health - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olga_zakhar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olga_zakhar- Журнал, 17 мар 21

Оставить свой Комментарий

olga_zakhar-Изменение Веса