Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2021
|
80,6 кг
Потеряно до сих пор: 13,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2271 ккал
|
Жир: 53,78г | Белк: 212,77г | Углев: 218,03г.
Завтрак: MyProtein Crema de Cacahuete, Go Food Harina de Avena, Mercadona Claras de Huevo, Hero Baby 8 Cereales Galleta, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Arándanos Congelados, Eco Cesta Tortitas de Arroz y Lentejas, Carrefour Fresas Congeladas, Myprotein Proteína de Suero Sabor Rocky Road, Hacendado Cereal Mix 0%, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra. Обед: Tomates, Carrefour Champiñones Laminados, Hacendado Salteado de Verduras, Carrefour Claras de Huevo, Eco Cesta Tortitas de Arroz y Lentejas, Pechuga de Pollo sin Piel. Ужин: Huevo, Hacendado Pan 100% Integral , Arla Queso Protein Delite, Puerros, Eco Cesta Tortitas de Arroz y Lentejas, Hacendado Champiñones Laminados, Mercadona Claras de Huevo. Перекус/Другое: Carrefour Arándanos Congelados, Carrefour Fresas Congeladas, Hero Baby 8 Cereales Galleta, Nueces, MyProtein Micellar Casein Chocolate. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Taré Pedrosa-Изменение Веса
|
