Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2021
|
43 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2532 ккал
|
Жир: 74,21г | Белк: 109,11г | Углев: 355,56г.
Завтрак: Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Кунжута, Білоцерківський Сливочное Масло, Молоко (1% Обезжиренное) , Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Кинза, Шпинат, Для Вас Хлебцы Классические, Сыр из Козьего Молока, Сильпо Икра Трески, Козуб Пластівці 9 Злаків + Льон. Обед: Now Foods Омега 3 , Nature's Bakery Fig Bar, Nature's Bakery Fig Bar, Для Вас Хлебцы Классические, Имбирь, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Кунжута, Сильпо Икра Трески, Лук, Морковь, Цветная Капуста, Желтая Зимняя Тыква. Ужин: Своя Линия Nut, Desserta Мультизлаковая Конфета, Своя Линия Молоко Згущене Варене Іриска , Эко Кокосовая Стружка, Молокія Йогурт 1.6%, Простоквашино Творог 10%. Перекус/Другое: Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
