Elfje69- Журнал, 16 мар 21

Параметры Пользователя Elfje69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Weegdag gewisseld van zaterdag naar dinsdag, omdat ik vorige week op dinsdag begon met de startgids van TNF na weekendje weg :-) Blij dat het gewicht wat er in dat weekend bij was gekomen nu -na deze eerste week- er weer af is. Is voor mij overigens "normaal"... snel erbij/snel er weer af 🧚

77,1 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2021:

1526 ккал

Жир: 134,16г | Белк: 50,41г | Углев: 15,05г. Завтрак: Ontbijt / TNF - Chocolademousse, Jumbo Verse Slagroom. Обед: Kaufland Classic Zure Room 10% Vet, Jumbo Gekookte Achterham, Sauzen, Mayonaise, Ei, Thenewfood Witlof. Ужин: Mayonaise van El Zelf, Dijon Mosterd, Olijfolie, Thenewfood Rode Kool, Jumbo Verse Rookworst Fijn Varken. Перекус/Другое: Jumbo Verse Slagroom, Desserts / TNF - Avocado IJs, Chocolade Wit, suikervrij. подробнее ...

2043 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,3 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

💦💦💦

16 мар 21 написано членом: Elfje69


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elfje69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elfje69- Журнал, 16 мар 21

Оставить свой Комментарий

Elfje69-Изменение Веса