Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Autumn Pearl
Журнал
05 дек 13
Autumn Pearl- Журнал, 05 дек 13
Параметры Пользователя Autumn Pearl
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2013
63 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
.
Еще предстоит сделать:
1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 декабря 2013:
1805 ккал
Жир: 68,92г | Белк: 130,29г | Углев: 168,03г.
Завтрак:
Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Almette Творожный Сыр Сливочный, Икра Красная, Меридиан Семга Слабосоленая, Обычные Блины.
Обед:
Простоквашино Сливки 10%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный).
Ужин:
Сваля Творог Зернистый, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Болгарский Перец, Смешанный Зеленый Салат.
Перекус/Другое:
Простоквашино Кефир 3,2%, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Мёд, Простоквашино Молоко 1,5%, Weider Gold Whey.
подробнее ...
2710 ккал
Упражнение:
Тренажер (Умеренный) - 1 час и 40 минуты, Игра на Музыкальных Инструментах - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Autumn Pearl-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю